A pocas semanas de que comience el invierno y con un descenso evidente de las temperaturas surge la pregunta, ¿cuál es el momento indicado para comenzar a usar calefacción en casa? Frente a ella, el doctor Sergio Pacheco, broncopulmonar de Clínica RedSalud Santiago recomienda hacerlo cuando comienzas a abrigarte en exceso, incluso dentro de la casa.
Consideraciones importantes:
- Aire acondicionado y sistemas eléctricos:
Según el especialista, “los dispositivos de aire acondicionado son ideales, aunque también las calefacciones de tipo eléctrica, ya que la mayoría de estos equipos tienen termómetros para fijar la temperatura ambiente”.
- Estufas a gas o parafina:
En aquellos casos en los que se utilicen sistemas a gas o parafina, “la recomendación es mantener al menos una ventana parcialmente abierta, para que exista intercambio de aire en forma continua”, agrega el doctor Pacheco.
También es importante evitar poner a calentar sobre las estufas de parafina algún tipo de producto natural, como hojas de eucalipto o las semillas de estos árboles.
Consejos generales:
- Evitar que los niños manipulen los sistemas de calefacción, cualquiera que este sea.
- Lavar las manos frecuentemente.
- Usar mascarillas en medio de transporte y lugares muy concurridos.
- Toser o estornudar con el antebrazo.
- Eliminar los pañuelos desechable después de su uso.
- Mantener una buena hidratación.
- Consumir verduras y frutas cítricas como naranja, limón, kiwi y tomates.
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