Según las estadísticas, cerca de un 30% de las muertes en Chile son producto de enfermedades cardiovasculares, cifra que las constituye como la primera causa de muerte en el país. También están a la cabecera en el ranking mundial.
Por eso, para evitar aumentar estas cifras es importante mantener controlados los factores de riesgo modificables, es decir, aquellos hábitos y prácticas nocivas para la salud del corazón, pero que se pueden cambiar con fuerza de voluntad y constancia.
5 pasos para cuidar la salud de tu corazón:
1) Haz actividad física.
- Mantiene la presión arterial en niveles normales.
- Contribuye a la pérdida de peso.
- Reduce el estrés.
- Regula los niveles de colesterol
2) Controla tus índices metabólicos
- Diagnostica a tiempo enfermedades como Diabetes, Hipertensión o Colesterol elevado.
3) Deja de fumar
- Reduce el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.
4) Come de manera saludable
- Consume alimentos frescos
- Reduce o elimina el consumo de sal, grasas y azúcares.
- Evita la comida chatarra o procesada.
5) Consulta con un especialista
Frente a alguno de estos síntomas, visita a alguno de nuestros especialistas en Cardiología:
- Dolor torácico
- Falta de aire (disnea)
- Deterioro de la capacidad física
- Palpitaciones
- Mareo o sensación de desmayo
También, se recomienda un chequeo preventivo en caso de:
- Antecedentes familiares de enfermedad cardiovascular
- Arritmias frecuentes
- Infarto al miocardio
- Enfermedades de riesgo como Diabetes e Hipertensión arterial.
Detecta a tiempo cualquier problema y cuida tu corazón con nuestros especialistas:
- En un alto porcentaje, las enfermedades cardiovasculares son asintomáticas, es decir, no presentan señales hasta que desencadenan un evento agudo como, por ejemplo, un infarto agudo al miocardio.
- Es clave mantener controlados los factores de riesgo cardiovascular y realizar un chequeo cardiovascular de manera periódica. Esto ayuda a prevenir o detectar de manera temprana cualquier tipo de enfermedad cardiovascular..
- En RedSalud contamos con especialistas en Cardiología, y realizamos todos los exámenes y procedimientos necesarios para cuidar tu corazón:
Electrocardiograma
Holter de Presión
Test de Esfuerzo
Ecocardiograma doppler color
Entre otros.
