En RedSalud te contamos acerca de una enfermedad que afecta la salud intestinal y que está cada vez más presente dentro de las conversaciones acerca de salud digestiva en las redes. Acá sabrás qué es el SIBO, cómo detectarlo y tratarlo.
SIBO: ¿En qué consiste esta enfermedad?
El SIBO es una patología que afecta el intestino delgado, y que consiste en la presencia anormalmente alta de bacterias en el intestino delgado, muchas de las cuales suelen habitar el intestino grueso.
Esto genera un desequilibrio en la flora bacteriana, provocando: hinchazón, indigestión, dolor abdominal y alteraciones en la absorción de nutrientes.
El nombre SIBO, proviene de sus siglas en inglés Small Intestinal Bacterial Overgrowth (Sobrecrecimiento Bacteriano del Intestino Delgado).
El Dr. Mario Ojeda, gastroenterólogo de RedSalud, complementa que el origen de estas bacterias puede ser:
“por diferentes situaciones, que pueden ir desde alimentos, medicamentos, el mismo sistema nervioso, alteraciones en la dieta. A raíz de esto comienzan a crecer bacterias en el intestino, que van desde el colon hacia arriba”.
Síntomas del SIBO
El SIBO se manifiesta en diferentes síntomas. Estos varían en intensidad y pueden superponerse con otras afecciones como el síndrome de intestino irritable (SII).
Un diagnóstico adecuado es clave para diferenciarlos:
- Hinchazón abdominal: Sensación de distensión o inflamación en el abdomen. “La persona que tipicamente se acuesta hinchada y se levanta hinchada”, indica el profesional.
- Dolor abdominal: Calambres en la zona del vientre.
- Diarrea o estreñimiento: Alteraciones en los hábitos intestinales, a veces intercaladas.
- Flatulencias excesivas: Producción de gases en exceso.
- Náuseas: Sensación de malestar en el estómago, en algunos casos acompañada de vómitos.
- Pérdida de peso: Debido a problemas en la absorción de nutrientes.
- Fatiga: Relacionada con deficiencias nutricionales como vitaminas B12 y liposolubles.
- Eructos frecuentes: Asociados con el exceso de gases y la fermentación bacteriana.
“Muchas personas pasan entre diferentes consultas y les diagnostican síndrome de intestino irritable, lo que la gente conoce como un colón irritable. Sin embargo, en un estudio más completo (test de aire, entre otros), devela que hay un SIBO”, comenta el Dr. Ojeda.
Causas ¿A quiénes afecta el SIBO y por qué?
SIBO afecta tanto a hombres como a mujeres, pero hay personas que por condiciones de salud pueden tener mayores posibilidades de desarrollarla. Todas tienen en común que afectan la flora bacteriana de los intestinos:
- Diabetes
- Enfermedad Celíaca
- Enfermedad de Crohn
- Colon irritable
- Hipotiroidismo
- Esclerodermia
- Quienes han tenido cirugías bariátricas y abdominales.
También el uso de antibióticos puede predisponer al SIBO, por eso es muy importante solo usarlo bajo indicación médica:
“es muy común que la gente se automedique con antibióticos por una gripe o resfriado. Y los antibióticos destruyen la flora intestinal normal, eso predispone, produce una dibiosis (alteración de la flora intestinal”.
¿Cómo saber si tengo SIBO? Diagnóstico y tratamiento
El SIBO puede manifestarse con síntomas como: hinchazón, dolor abdominal, gases excesivos y alteraciones en el tránsito intestinal, pero estos signos no son exclusivos de esta condición.
Por eso, es crucial realizar exámenes específicos para confirmar el diagnóstico.
Consultar a un médico especializado es fundamental para obtener un diagnóstico adecuado y diseñar un plan de tratamiento personalizado.
Dieta SIBO: ¿Qué no debo comer?
La dieta es clave para manejar el SIBO, ya que ciertos alimentos fomentan la fermentación bacteriana en el intestino delgado, agravando los síntomas. Se recomienda evitar:
- Carbohidratos fermentables como panes, pastas, cereales y azúcares refinados.
- Alimentos ricos en FODMAPs (fermentables, oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles), como legumbres, cebolla, ajo, coliflor y frutas altas en fructosa (como manzanas y peras). O sea “todo lo que fermente en el intestino hay que dejarlo de lado”, comenta el Dr. Ojeda..
- Lácteos altos en lactosa, si se sospecha de intolerancia concurrente.
El plan alimenticio debe ser supervisado por un profesional para asegurar una nutrición balanceada mientras se alivian los síntomas.
¿Cómo se elimina el SIBO? Opciones de tratamiento
El tratamiento del SIBO combina cambios en el estilo de vida, dieta y medicamentos, siempre prescritos por un médico. Las opciones más comunes incluyen:
- Antibióticos específicos: Si el profesional lo considera necesario, indicará rifaximina o metronidazol, para reducir la sobrepoblación bacteriana.
- Dieta terapéutica: Baja en FODMAPs o dieta elemental para disminuir el alimento disponible para las bacterias.
- Probióticos: suplementos para restaurar la flora intestinal y mejorar la motilidad.
“lo importante es que los probióticos se consuman siempre en ayunas y con líquido frío, si no se inactivan. Se recomienda usar probióticos en no menos de 12 semanas o 3 meses”, indica el Dr. Ojeda.
Es esencial identificar y tratar las causas subyacentes, como problemas de motilidad intestinal o condiciones como el síndrome de intestino irritable, para prevenir recaídas.
Prevención y cuidado del intestino delgado
Mantener un intestino delgado saludable es esencial para evitar problemas como el SIBO y garantizar una correcta digestión y absorción de nutrientes.
Adoptar hábitos saludables en la dieta y el estilo de vida puede prevenir el desequilibrio de la flora bacteriana y proteger la salud intestinal a largo plazo.
Consejos para evitar el SIBO
Si quieres mantener tu intestino libre de esta sobrepoblación de bacterias o lograste superarlo luego de un tratamiento:
- Mantén una dieta equilibrada: Reduce el consumo de azúcares refinados y alimentos ultraprocesados.
- Come de forma consciente: Realiza comidas regulares y evita los snacks continuos para permitir que el sistema digestivo descanse.
- Apoya la salud intestinal: Realiza ejercicio físico regular y considera terapias para tratar el estreñimiento si es recurrente.
- Evita el uso excesivo de antibióticos: Solo úsalos bajo prescripción médica para no alterar la flora intestinal.
- Atención a tus condiciones de salud: Trata problemas como reflujo gastroesofágico, síndrome de intestino irritable o diabetes, que pueden predisponer al SIBO.
La prevención del SIBO también incluye una atención temprana a los síntomas digestivos persistentes y la consulta regular con un profesional médico o nutricionista.
Gastroenterología en RedSalud
En RedSalud contamos con especialistas en salud digestiva en nuestras Clínicas y Centros Médicos a lo largo del país, ellos podrán diagnosticar y tratar patologías como el SIBO y crear un buen plan de tratamiento para ti.
Atención a pacientes Fonasa e Isapre.
Puedes ver la entrevista completa al Dr. Ojeda en este video:
