Deportes de invierno: accidentes más frecuentes

En RedSalud te contamos acerca de los accidentes y lesiones causadas por deportes de invierno, descubre cuáles son los diagnósticos más frecuentes, cómo prevenirlos y qué hacer en caso de accidente grave.

¿Qué son los accidentes de deportes de invierno?

Al llegar el invierno, muchas personas se interesan por realizar prácticas de deportes de invierno. Entre los deportes de invierno más realizados se encuentran: esquí, patinaje sobre hielo, snowboard, trineos, entre otros.

De manera competitiva o solo por diversión, los deportes de invierno producen riesgo de sufrir lesiones si no se toman las medidas de seguridad para evitar los accidentes.

¿Cómo se provocan los accidentes por deporte de invierno?

Una de las causas más frecuentes por las cuales las personas asisten a salas de urgencias es por accidentes en la práctica deportiva. Entre los deportes de invierno que más causan dificultades se encuentran el esquí y snowboard.

Las lesiones por deportes de invierno son generalmente provocadas por gestos incorrectos o malas prácticas. También algunas lesiones se ocasionan por la velocidad o la intensidad de la práctica en estos deportes de nieve.

¿Cuáles son los diagnósticos más frecuentes?

Existen diagnósticos más frecuentes que se relacionan con los accidentes provocados por los deportes de invierno.

A continuación te comentamos las principales características de estos diagnósticos frecuentes:

¿Cómo prevenir estas lesiones por accidentes de deportes de invierno?

Para poder evitar los accidentes y las lesiones en deportes de invierno, es importante ser responsable y tomar las precauciones necesarias ante estas actividadesz, para que de actividades recreacionales no se transformen en actividades riesgosas. Para lo anterior se debe tener en cuenta:

• Participar en estos deportes siempre acompañado.
• Estar saludable y fuerte para practicar estos deportes.
• Hacer calentamiento antes de jugar o participar.
• Contar con todo el equipo de protección apropiado, con anteojos, casco y guantes.
• Utilizar varias capas de ropa ligera debajo del equipo.
• Conocer y seguir las reglas del deporte que se practique.
• Tomar una lección si es la primera vez que se practica el deporte.
• Estar al tanto del pronóstico del tiempo, para evitar las tormentas o grandes caídas de temperatura.
• Asegurarse que el acompañante sepa qué hacer ante una emergencia.
• Estar hidratado antes, durante y después de la actividad.
• Dejar de hacer deporte frente al cansancio.
• Tener siempre una actitud prudente.
• No consumir bebidas con alcohol o medicinas que pueden alterar el rendimiento.

¿Qué hacer en caso de una lesión grave?

En caso de que una persona sufra una lesión grave realizando una práctica de deporte de invierno, se debe:

• Antes que nada: Buscar ayuda llamando al personal que trabaja allí para solicitar ayuda de emergencia. 
• Tomar precauciones para evitar lesiones en terceros y si es posible aislar la zona.
• Trasladar el paciente al Servicio de Urgencia de RedSalud mas cercano. Si la situacion no es urgente o puede esperar a una tensión en centro medico. Solicitar hora en www.redsalud.cl

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