Promoción de salud oral: ¿Cómo crear hábitos efectivos?

Porque sabemos que más del 50% de la población chilena no visita al dentista con regularidad, además de invitar a que asistan a sus controles dentales correspondientes, queremos entregar información práctica para que, desde el hogar y en el día a día, tengas herramientas para cuidar tus dientes y salud bucal, como una manera de contribuir a la promoción y prevención de salud oral.

Prevención de enfermedades bucodentales

El primer objetivo de esta sección es entregar información en relación a la protección de la salud bucal y a la prevención de patologías bucales comunes como las caries dental y la gingivitis. Según cifras de la Encuesta Nacional de Salud, se estima que las caries dental, por ejemplo, afectan a más del 60% de los niños mayores de 12 años, cifra que va en aumento conforme aumenta la edad; mientras que la Periodontitis puede aparecer en más del 30% de la población adulta, según plantea un documento de la Revista Clínica de Periodoncia.

 
¿Qué es una caries dental?

La caries dental es una enfermedad crónica causada por la acción conjunta de factores ambientales del diente, de los microorganismos y de la dieta, siendo determinante la falta de exposición al flúor, y los malos hábitos. 

¿Qué es la Gingivitis?

La gingivitis es la inflamación de la encía, tejido de soporte de las piezas dentarias. Esta inflamación es causada por múltiples factores pero la más común es el acumulo de placa bacteriana por malos hábitos de higiene oral y mala calidad de la saliva.

¿Qué es la Periodontitis?

La Periodontitis es la etapa más severa de la gingivitis. En la gran mayoría de los casos, y debido a una persistencia de la inflamación, se pierde hueso, que es el sustento de los dientes, lo que finalmente genera movilidad y pérdida de piezas.

Consejos prácticos para cuidar tus dientes

• Evita el consumo de azúcar, dulces, bebidas carbonatadas y jugos azucarados.  También evita el consumo de alimentos entre las comidas.
• Cepilla los dientes con pasta fluorada. La cantidad de flúor en la pasta depende de la edad, pero  mínimo deben tener 1000 a 1500 ppm para ser efectivas. Adicionalmente, la cantidad de pasta en el cepillo debe ser entre 0,125gr a 1 gr
• Cepilla los dientes 3 veces al día o siempre que ingieras alimentos.
• Visita al odontólogo cada seis meses.

Instaurar la higiene de los dientes y lavado de la lengua como una rutina en los más pequeños es una tarea que los padres deben realizar desde antes de la aparición de la primera pieza, ya que permite prevenir enfermedades provocadas por agentes bacterianos, como las caries y gingivitis. En este proceso, el cepillado dental es clave. Sin embargo, la higiene de los dientes no se restringe sólo a los niños, sino que debe ser parte de los hábitos de todas las personas.

Es importante saber:

Muchos padres creen que los dientes de leche (también llamados dientes temporales) de sus hijos, al no ser definitivos, no requieren el mismo cuidado que las piezas permanentes (también llamadas definitivas). Sin embargo, los también denominados dientes temporales cumplen un rol fundamental en el desarrollo óseo y en que las piezas definitivas lleguen a buena posición, por lo que es necesario promover la formación de buenos hábitos de higiene bucal para controlar enfermedades bucales tan comunes, como caries y gingivitis.

Clínicas Dentales RedSalud cuentan con odontólogos y odontopediatras de primer nivel, especialistas en el diagnóstico, prevención y tratamiento de problemas dentales.