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Embarazo: ¿Cómo prepararse para el parto?

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Recibir la noticia de la llegada de un hijo es uno de los momentos más especiales para los padres. Para que el embarazo sea una buena experiencia tanto para la madre, como para el bebé, es importante aprender sobre el momento más importante de esta experiencia: el parto.

¿Cómo es el comienzo de un embarazo?

La confirmación del embarazo se realiza a partir de la fecha del inicio de la última menstruación, comenzando la cuenta regresiva para llegar a la semana 40, fecha estimada de parto.

Durante estos meses las mujeres experimentan cambios hormonales, físicos y emocionales, por eso la educación e información es clave para enfrentarlos de la mejor manera.

En RedSalud contamos con Servicios de Maternidad y Neonatología a cargo de gineco-obstetras, matronas y personal clínico, especialistas en el cuidado de la madre y el recién nacido.

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Test de embarazo

El test de embarazo es un dispositivo que determina de manera rápida la presencia de la hormona gonadotropina coriónica humana (GCH o hCG), en la orina o sangre de la mujer.

Para determinar el desarrollo de un embarazo, se recomienda realizar un test de embarazo a los 14 o 15 días posteriores a la última relación sexual. También este test puede confirmar de manera precisa un embarazo a los 4 días de ausencia de menstruación.

Síntomas del embarazo

Los signos más comunes que alertan sobre un embarazo son:

  • Sensibilidad o hinchazón de mamas y pezones.
  • Cansancio o fatiga.
  • Cambios poco habituales en el estado de ánimo.
  • Mareos o náuseas.
  • Dolor de cabeza.
  • Sangrado leve.
  • Recurrentes ganas de orinar.

Ecografías necesarias

Durante el embarazo la realización de ecografías aporta al monitoreo del estado del bebé y su desarrollo. Es un examen de imágenes, en que se utilizan ondas sonoras capaces de mostrar el estado del bebé en el útero.

Son 3 las ecografías que se realizan durante el embarazo: 

  • 1° semanas 11 o 12
  • 2° semanas 20 o 21
  • 3° semanas 32 o 36

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Etapas del embarazo

El embarazo es un proceso continuo que se divide en tres etapas, las cuales están marcadas por el nivel de desarrollo del feto:

  • 0 a 12 semanas: primer trimestre.
  • 13 a 24 semanas: segundo trimestre.
  • Desde la semana 25: tercer trimestre.

¿Cuáles son los principales cuidados durante el embarazo?

Existen exámenes y hábitos que las futuras mamás deben realizar durante el embarazo para tener una mejor calidad de vida y atender todas las necesidades de su bebé durante la etapa de gestación.

Algunos de los exámenes que ayudarán a tener un embarazo sano son:

  • Ecografías, para monitorear el crecimiento y desarrollo del bebé.
  • Exámenes de sangre para hacer seguimiento a enfermedades crónicas de la madre.
  • Examen de sangre para analizar el ADN del feto.
  • Examen de glucosa para descartar o tratar diabetes gestacional.
  • Ecocardiografía fetal
  • Examen de sangre para detectar anemia 
  • Amniocentesis, para detectar defectos congénitos o problemas genéticos.

¿Sirve caminar durante el embarazo?

Mantenerse en movimiento durante el embarazo ayuda a que la estructura pélvica se empiece a acomodar para el día del parto.

Si se trata de un embarazo normal, sin patologías asociadas, siempre es recomendable realizar actividad física.

Se recomienda evitar ejercicios de rebote o alto impacto, evitar los abdominales convencionales. La recomendación es realizar ejercicios de fuerza y complementar con un ejercicio cardiovascular suave, siempre a tolerancia, e idealmente con profesionales capacitados en actividad física para embarazo y post parto 

¿Se pueden mantener relaciones sexuales durante el embarazo?

Tener relaciones sexuales durante el embarazo no afecta la salud del bebé, ya que está protegido por el líquido amniótico del útero.

Es muy importante que las mujeres eviten una infección de transmisión sexual durante el embarazo, ya que esto puede generar problemas para el bebé. La recomendación es evitar las relaciones sexuales si tu pareja tiene una infección sexual.

¿Desde cuándo hacer ejercicios de piso pélvico?

Es muy importante que cuando el médico autoriza la actividad física, por lo general, alrededor de las 12 semanas de embarazo, se inicie el trabajo de piso pélvico en conjunto con la actividad física. La idea es potenciarlos de manera simultánea.

¿Qué alternativas tienen además de la anestesia para el manejo del dolor?

En Maternidad de Clínicas RedSalud contamos diferentes elementos que te ayudarán durante el trabajo de parto para el manejo del dolor:

  • Balones
  • Lenteja de parto
  • Aromaterapia.
  • Musicoterapia.
  • Rebozo o sábanas.