Podcast: Te invitamos a profundizar sobre el autocuidado

Podcast: Te invitamos a profundizar sobre el autocuidado
¿Qué es el autocuidado y por qué es importante?
El autocuidado implica prácticas para mantener nuestro bienestar físico, mental y emocional, como descansar y gestionar el estrés.
Puedes escuchar nuestro capítulo en You Tube: