Podcast: Te invitamos a profundizar sobre el autocuidado

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Podcast: Te invitamos a profundizar sobre el autocuidado

 

¿Qué es el autocuidado y por qué es importante?
El autocuidado implica prácticas para mantener nuestro bienestar físico, mental y emocional, como descansar y gestionar el estrés.

Puedes escuchar nuestro capítulo en You Tube: