Celebra este 18 con una gran sonrisa junto a Clínica Dental RedSalud

Celebra este 18 con una gran sonrisa junto a Clínica Dental RedSalud
Te presentamos las recomendaciones clave de la doctora Carolina Andrade, directora odontológica del Centro Médico y Dental RedSalud Puerto Montt, para cuidar tu salud bucal estas Fiestas Patrias y que nada te impida celebrar junto a tu familia y amigos.
Sigue estos 8 consejos:
Higiene impecable:
Mantén una cuidadosa higiene bucal. Cepíllate los dientes al menos tres veces al día y utiliza elementos adicionales como seda dental para asegurarte de eliminar restos de alimentos y placa bacteriana.
Cuidado con ciertos alimentos:
Limita el consumo de alimentos ricos en carbohidratos fermentables como masas y azúcares. Estos pueden contribuir a la formación de caries. Además, evita bebidas carbonatadas con altos contenidos de azúcar, ya que pueden erosionar el esmalte dental.
No descuides entre los dientes:
Las carnes fibrosas pueden dejar fragmentos en esta zona, lo que puede causar inflamación en las encías. Utiliza cinta dental o cepillos interproximales para mantener una higiene adecuada.
Cuida tus encías:
No utilices mondadientes u otros elementos que no estén diseñados para uso odontológico. Estos pueden dañar tus encías y dientes.
Precaución con los vinos tintos:
Pueden teñir los dientes debido a su pigmentación oscura. Toma agua entre copas para ayudar a minimizar este efecto.
Cuidado con la aceituna:
Mastica la aceituna con precaución y evita morder el cuesco. Morder con excesiva fuerza puede dañar tus dientes, incluso causar fracturas.
Hidratación y hábitos saludables:
Toma agua de manera constante para mantener la boca hidratada y contribuir a eliminar restos de alimentos y bacterias. Lleva contigo un estuche con elementos de higiene bucal para asegurarte de que puedas mantener tu rutina incluso durante las celebraciones.
Controles periódicos:
Son muy importantes para detectar a tiempo problemas dentales como caries, fracturas y enfermedades en las encías. Además, el dentista puede ayudarte a establecer hábitos de salud bucal a largo plazo, informarte sobre las mejores prácticas y los nuevos productos disponibles en el mercado. Un paciente sano debe tener controles odontológicos al menos cada 6 meses y, quienes tengan problemas de encías como periodontitis, deben hacerlo máximo cada tres meses.
“Hay que recordar que el 94% de la población chilena sufre de caries y el 90% de la de problemas en las encías. Durante Fiestas Patrias, estas estadísticas aumentan por descuido de los pacientes y por la mayor cantidad de traumas bucales”, concluye la doctora Andrade.