Celebra este 18 con una gran sonrisa junto a Clínica Dental RedSalud

Te presentamos las recomendaciones clave de la doctora Carolina Andrade, directora odontológica del Centro Médico y Dental RedSalud Puerto Montt, para cuidar tu salud bucal estas Fiestas Patrias y que nada te impida celebrar junto a tu familia y amigos.

 Sigue estos 8 consejos:

Higiene impecable:

Mantén una cuidadosa higiene bucal. Cepíllate los dientes al menos tres veces al día y utiliza elementos adicionales como seda dental para asegurarte de eliminar restos de alimentos y placa bacteriana.

Cuidado con ciertos alimentos:

Limita el consumo de alimentos ricos en carbohidratos fermentables como masas y azúcares. Estos pueden contribuir a la formación de caries. Además, evita bebidas carbonatadas con altos contenidos de azúcar, ya que pueden erosionar el esmalte dental.

No descuides entre los dientes:

Las carnes fibrosas pueden dejar fragmentos en esta zona, lo que puede causar inflamación en las encías. Utiliza cinta dental o cepillos interproximales para mantener una higiene adecuada.

Cuida tus encías:

No utilices mondadientes u otros elementos que no estén diseñados para uso odontológico. Estos pueden dañar tus encías y dientes.

Precaución con los vinos tintos:

Pueden teñir los dientes debido a su pigmentación oscura. Toma agua entre copas para ayudar a minimizar este efecto.

Cuidado con la aceituna:

Mastica la aceituna con precaución y evita morder el cuesco. Morder con excesiva fuerza puede dañar tus dientes, incluso causar fracturas.

Hidratación y hábitos saludables:

Toma agua de manera constante para mantener la boca hidratada y contribuir a eliminar restos de alimentos y bacterias. Lleva contigo un estuche con elementos de higiene bucal para asegurarte de que puedas mantener tu rutina incluso durante las celebraciones.

Controles periódicos:

Son muy importantes para detectar a tiempo problemas dentales como caries, fracturas y enfermedades en las encías. Además, el dentista puede ayudarte a establecer hábitos de salud bucal a largo plazo, informarte sobre las mejores prácticas y los nuevos productos disponibles en el mercado. Un paciente sano debe tener controles odontológicos al menos cada 6 meses y, quienes tengan problemas de encías como periodontitis, deben hacerlo máximo cada tres meses.

“Hay que recordar que el 94% de la población chilena sufre de caries y el 90% de la de problemas en las encías. Durante Fiestas Patrias, estas estadísticas aumentan por descuido de los pacientes y por la mayor cantidad de traumas bucales”, concluye la doctora Andrade.