La salud escolar es un conjunto de aspectos relacionados a la salud dentro del ámbito escolar y con el acompañamiento familiar.
Su objetivo es asegurar la calidad de vida del niño y adolescente, previniendo las enfermedades y desarrollando actividades que promueven la salud física y emocional.
“Antes que los niños regresen a clases, es crucial asegurarse de que estén en buen estado de salud y no tengan síntomas de enfermedad como fiebre, tos o congestión nasal. Si presentan algún síntoma, es recomendable posponer su regreso a clases y consultar a un médico”, indica el doctor Javier Zavala, nutriólogo y Director Médico de Centros Médicos de RedSalud.
En RedSalud te contamos acerca de los principales aspectos que contempla la salud escolar y la importancia para los jóvenes en su camino académico.
¿Qué es la salud escolar?
La salud escolar se vincula a factores sociales y familiares que intervienen en el desempeño estudiantil de niños y adolescentes durante la etapa escolar.
Tiene como premisa que cuando los jóvenes se desarrollan en espacios saludables, pueden alcanzar mejores resultados educativos y crecer con mejor salud.
Para eso, tanto los padres como el ámbito educativo deben fomentar estilos de vida saludables durante todo el recorrido académico de cada joven.
¿Cuáles son los hábitos saludables esenciales en la etapa escolar?
Existen distintos hábitos que resultan esenciales para que niños y jóvenes gocen de plena salud durante la etapa escolar, estos son:
Alimentación escolar
Una alimentación nutritiva y equilibrada favorece el rendimiento escolar, por lo que es importante que los niños y jóvenes se relacionen con la comida sin complicaciones.
En ocasiones es favorable que ellos puedan elegir determinados alimentos, para aprender sobre el control y el dominio de su propia nutrición.
Durante la adolescencia, los cambios biológicos y psíquicos pueden elevar el riesgo de trastornos de alimentación como bulimia, obesidad y anorexia.
En ese momento, la comunicación entre padres y jóvenes es fundamental para evitar o adelantarse a este tipo de afecciones y que puedan tratarse a tiempo.
Actividad física
Las actividades físicas regulares mejoran la calidad de vida de los niños y jóvenes, generando efectos positivos en su salud.
Además, la promoción de prácticas deportivas contribuyen de manera significativa a la definición de estilos de vida más saludables que tendrán en la edad adulta.
En muchos niños y adolescentes, el tiempo libre es destinado al uso de pantallas y videojuegos durante la mayor parte del día.
Por eso desde el ámbito educativo y la familia es importante que se fomente la actividad física y recreativa para contribuir a su salud.
Una de las actividades físicas y recreativas que ayudan a su desarrollo físico es el andar en bicicleta en familia o con amigos.
Salud mental en colegios
La salud mental en los jóvenes es primordial para que puedan cumplir sus objetivos y metas a través de acciones determinadas que ellos mismos realizan.
También es importante que puedan gestionar el estrés y relacionarse sin dificultades: tener amigos y seres queridos que contribuyan a su bienestar emocional.
Para eso el entorno escolar debe ser seguro y positivo, deben prevalecer valores como la responsabilidad, la amabilidad y el respeto.
La promoción de reglas de comportamiento adecuadas y prácticas justas, así como el acompañamiento docente, tampoco deben faltar en sus espacios.
Desde el hogar se debe apoyar a los jóvenes, alentándolos a compartir con compañeros aislados y felicitándolos por sus actos de bondad.
Chequeo médico permanente
El control médico se debe realizar una vez por año en niños y adolescentes sanos y con más frecuencia en pacientes pediátricos con enfermedades crónicas.
Hacer un chequeo médico completo, brinda a los padres y a la institución educativa más seguridad, para el control y prevención de enfermedades.
Las revisiones recomendadas son la evaluación visual, de peso, de altura, de presión arterial, de audición y de respiración, así como también es importante cumpolir con el plan de vacunación.
Salud bucal escolar
La salud bucal es un factor importante para el rendimiento escolar, tanto niños como adolescentes deben carecer de dolores o molestias para poder estudiar sin problemas.
Por eso es importante la consulta regular al dentista, para que revise la dentadura y elija la colocación de selladores o tratamientos con flúor para evitar las caries.
Además es importante promover una dieta saludable, sin azúcar agregada ni alimentos que se pegan en los dientes, así como el cepillado y el hilo dental, al menos, dos veces al día, preferentemente después de las comidas.
Si quieres saber más sobre la salud bucal y la vuelta a la escuela, te puede interesar Regreso a clases: Consejos para cuidar los dientes.
Higiene diaria en niños
Tanto los colegios como las familias tienen la labor de educar a los niños y jóvenes en los hábitos de higiene y limpieza para el resto de sus vidas.
Llevar una adecuada higiene en la escuela, permite prevenir distintas enfermedades causadas por virus, bacterias y hongos que se dispersan.
La principal medida de higiene que se debe impartir para los niños y adolescentes en el ámbito escolar, es el lavado de manos.
Generar un hábito de lavado de manos, principalmente antes de ingerir alimentos, después de ir al baño o al regresar del recreo, es fundamental.
También los jóvenes deben comprender que el lavado de manos no significa una pérdida de tiempo, sino un acto saludable y una manera de prevenir enfermedades.
Por su lado la escuela debe ser capaz de proveer los elementos indispensables para garantizar la higiene en los niños y jóvenes, como el agua, los jabones y elementos de secado.
La promoción de la limpieza y desinfección del aula, se puede realizar además mediante actividades con los mismos alumnos, para que puedan comprender la importancia de contar con espacios limpios.
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El valor de la promoción de la salud en los jóvenes
En Chile las tasas de sobrepeso y sedentarismo se han agravado tras la pandemia, por lo que es importante promover una alimentación saludable y el ejercicio físico desde el ámbito escolar.
Los aprendizajes deben enfocarse a la enseñanza de una alimentación equilibrada y al desarrollo físico mediante la práctica regular de educación física en la escuela.
Desde las familias es importante el acompañamiento afectivo y de tiempo, para garantizar la salud física y mental en el niño o adolescente.
Además fomentar su alimentación saludable aconsejando alimentos como frutas, verduras y legumbres, y abogando a la preferencia de agua por sobre las bebidas azucaradas, entre otros aspectos.
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