El embarazo es una etapa que se caracteriza por generar muchos cambios en la salud y vida diaria de las mujeres desde las primeras semanas de gestación, siendo las náuseas uno de sus síntomas.
Experimentar mareos y náuseas por las mañanas, son malestares propios del embarazo, por eso las futuras mamás deben saber que “las náuseas son normales el primer trimestre del embarazo, se generan por la elevación de los niveles hormonales o a veces por hipoglucemia matutina causada por aumento en el metabolismo de la embarazada”, da a conocer Karen Gyorgy, matrona supervisora de Clínica RedSalud Elqui.
Las náuseas también pueden estar acompañadas de arcadas, salivación excesiva y vómitos, malestares que en algunas mujeres se pueden presentar durante el día también.
¿Se pueden controlar las náuseas?
Alrededor del 70% de las mujeres sufren náuseas durante los primeros meses de embarazo, generando esta reacción el cuerpo ante alimentos y toxinas potencialmente peligrosas para el bebé: “Las náuseas pueden no ser experimentadas por todas las embarazadas, ya que depende del nivel hormonal de cada una”, aclara la especialista.
¡Las náuseas sí se pueden controlar! Para lograrlo, la matrona de RedSalud recomienda:
- Comer alimentos sólidos en la mañana.
- Algunos alimentos recomendados para calmar las náuseas son galletas de agua o pan.
- Evitar comidas muy abundantes o condimentadas.
Las náuseas reiteradas pueden afectar el estado nutricional de la madre y bebé
Experimentar muchas náuseas y vómitos puede llegar a comprometer el estado nutricional de una embarazada y su hijo, cuando esto sucede estamos frente a una patología llamada hiperémesis gravídica.
Cuando una mujer comienza a detectar una rápida disminución de su peso o imposibilidad de ingerir alimentos de manera habitual a causa de los malestares provocados por las náuseas, la matrona recomienda “llevar un buen control prenatal y estar atenta a las bajas de peso, existen medicamentos que pueden ayudar también, estos son indicados por el médico tratante”, agregando que “se debe consultar de urgencia en caso de deshidratación o vómitos más de 5 veces en el día”.
