Como cada año, la llegada de diciembre, muchas veces coincide con la manifestación de síntomas de cansancio, agotamiento, ansiedad y estrés, producto de reuniones de cierre, exámenes finales, término del año escolar, planificaciones y fiestas.
Por eso, para ayudarte a enfrentar el último mes de este año de la mejor manera, y prepararse emocionalmente para el año que se avecina,queremos entregarte más información acerca de las emociones de fin de año, cómo canalizarlas y cuándo es necesario consultar con un especialista.
Para eso, te invitamos a revisar las recomendaciones que Constanza Zuñiga, psicóloga del Servicio de Telemedicina RedSalud.
Para finalizar, Constanza Zúniga aconseja: “Inicia el año con un compromiso contigo mismo. No te dejes para el final de la lista, recuerda que lo más importante es tener un buen desarrollo de las emociones".
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