mujer pensativa con mano en el rostro mira hacia abajo; de fondo un árbol de navidad

Emociones de fin de año, ¿cómo canalizarlas?

Salud Mental

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Como cada año, la llegada de diciembre, muchas veces coincide con la manifestación de síntomas de cansancio, agotamiento, ansiedad y estrés, producto de reuniones de cierre, exámenes finales, término del año escolar, planificaciones y fiestas. 

Por eso, para ayudarte a enfrentar el último mes de este año de la mejor manera, y prepararse emocionalmente para el año que se avecina,queremos entregarte más información acerca de las emociones de fin de año, cómo canalizarlas y cuándo es necesario consultar con un especialista.

Para eso, te invitamos a revisar las recomendaciones que Constanza Zuñiga, psicóloga del Servicio de Telemedicina RedSalud.

Para finalizar, Constanza Zúniga aconseja: “Inicia el año con un compromiso contigo mismo. No te dejes para el final de la lista, recuerda que lo más importante es tener un buen desarrollo de las emociones".

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Contamos con psicólogos especialistas en salud emocional que pueden brindarte atención de manera virtual.

 

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