Fin de año es un periodo en que las personas pueden experimentar síntomas de cansancio, agotamiento, ansiedad y estrés, los cuales suelen surgir como consecuencia del cierre del año, al experimentar procesos de exámenes finales, cierre o comienzo de proyectos, resultados de rendimientos, planificaciones o situación económica.
Para ayudarte a enfrentar las últimas semanas de este año de la mejor manera, y prepararte para el año que se avecina, te queremos entregar más información acerca de las emociones de fin de año, cómo canalizarlas y cuándo es necesario consultar con un especialista.
Para eso, te invitamos a revisar las recomendaciones que Constanza Zuñiga, psicóloga de Telemedicina en RedSalud.
Para finalizar, Constanza Zúniga aconseja: “Inicia el año con un compromiso contigo mismo. No te dejes para el final de la lista, recuerda que lo más importante es tener un buen desarrollo de las emociones".
