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Emociones de fin de año ¿cómo canalizarlas?

Salud Mental

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Fin de año es un periodo en que las personas pueden experimentar síntomas de cansancio, agotamiento, ansiedad y estrés, los cuales suelen surgir como consecuencia del cierre del año, al experimentar procesos de exámenes finales, cierre o comienzo de proyectos, resultados de rendimientos, planificaciones o situación económica.

Para ayudarte a enfrentar las últimas semanas de este año de la mejor manera, y prepararte para el año que se avecina, te queremos entregar más información acerca de las emociones de fin de año, cómo canalizarlas y cuándo es necesario consultar con un especialista.

Para eso, te invitamos a revisar las recomendaciones que Constanza Zuñiga, psicóloga de Telemedicina en RedSalud.

Para finalizar, Constanza Zúniga aconseja: “Inicia el año con un compromiso contigo mismo. No te dejes para el final de la lista, recuerda que lo más importante es tener un buen desarrollo de las emociones".

TELEMEDICINA en RedSalud
Contamos con psicólogos especialistas en salud emocional que pueden brindarte atención de manera virtual.