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Autoexamen de mama: ¿cómo y cuándo hacerlo?

Mujer

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Es importante que cada mujer aprenda a conocer y examinar sus mamas, de manera que cualquier cambio perceptible a la vista o al tacto sea detectado de manera temprana y la consulta médica sea oportuna.

Para lograr este propósito, la recomendación es realizar un autoexamen mamario todos los meses ¿no sabes cómo hacerlo? Acá lo que debes saber.

¿Qué es y para qué sirve el autoexamen de mamas?

El autoexamen de mamas es una maniobra que puede permitir la detección temprana de alguna lesión mamaria.

En el autoexamen la paciente puede descubrir alteraciones en sus pechos, lo que puede referir a su: coloración, forma y relieve. Si se encuentra una señal que levanta su alerta, debe acudir a un especialista para que examine y diagnostique.

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¿Cuándo y con qué frecuencia realizar un autoexamen de mamas?

La recomendación es realizar esta exploración la primera o segunda semana después de la menstruación; idealmente, una vez al mes. 

Es importante generar consciencia de la existencia e impacto del Cáncer de mamas, mediante el hábito de conocer y reconocer el cuerpo.
 

¿CÓMO SE REALIZA un autoexamen mamario?

Es fundamental realizar estas maniobras para la detección temprana de algún bulto o irregularidad en tus mamas:

Inspección visual

Ponte de pie, frente a un espejo, con los brazos a los costados. Luego, levanta los brazos sobre la cabeza: 

  • Mira con atención cada una de sus mamas, para detectar algún bulto, hundimiento o cambio de color en la piel.

Revisión al tacto

Acostada (decúbito dorsal): 

  • Palpa tu mama derecha con la mano izquierda y viceversa. Realiza movimientos circulares, verticales y horizontales desde el pezón hasta la axila. Para esto, se recomienda usar la yema de los dedos, es una zona altamente sensible.

Sentada (en la ducha): 

  • Con las mamas húmedas y jabonosas también se puede hacer la exploración para detectar cualquier bulto o alteración.

Cualquier lesión descubierta durante un autoexamen de mamas puede sugerir la presencia de una afección mamaria. En estos casos, es importante que consultes con un especialista.

 

 

Síntomas de sospecha

Debes estar atenta a este tipo señales o síntomas que pueden ser detectados en tu autoexamen:

  • Aparición de bulto (tumor).
  • Retracción o engrosamiento de la piel.
  • Secreción sanguinolenta por el pezón.
  • Herida en el pezón que no cicatriza.
  • Tumor o bulto en la axila.

 

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