Autoexamen de mama: ¿cómo y cuándo hacerlo?

Es importante que cada mujer aprenda a conocer sus mamas, de manera que cualquier cambio perceptible a la vista o al tacto sea detectado de manera temprana y la consulta médica sea oportuna.

Para lograr este propósito, la recomendación es realizar un autoexamen de mamas todos los meses.

Inspección visual
1)    Párate frente a un espejo sin sostén, con los brazos a los costados.
2)    Observa la presencia de hoyuelos o alteraciones de tamaño o forma.
3)    Verifica si los pezones están hundidos.
4)    Levanta los brazos sobre la cabeza y repite el ejercicio.

Revisión al tacto
1)    Recuéstate sobre la cama u otra superficie plana, boca arriba.
2)    Haz movimientos circulares con las yemas de los tres dedos del medio.
3)    Realiza el movimiento por toda la mama y en ambos lados.

Sin embargo, recuerda que el autoexamen no reemplaza la mamografía. Este es el único examen capaz de detectar de manera temprana el desarrollo de un Cáncer de Mama. #Haztelamamografía
 

Para agendar hora para tu mamografía   

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