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La deshidratación corresponde a la pérdida en exceso del líquido corporal, es decir, cuando esta supera la cantidad de líquido ingerido. Pero, ¿cómo reconocer un cuadro de deshidratación?
Síntomas en bebés y niños:
Síntomas en adulto:
¿Qué hacer frente a estos síntomas? Deshidratación leve: ingerir bebidas isotónicas (deportivas), idealmente sin azúcar, ayuda a la recuperación. Deshidratación grave: consultar en un servicio de urgencia para el reemplazo de líquidos y electrolitos perdidos. ¿Cómo prevenirla?
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