Servicios clave: Imagenología RedSalud
La imagenología tiene un rol fundamental en la evaluación de estas lesiones. Permite evaluar localización, extensión, severidad y estimar pronóstico, así como también el seguimiento para determinar el retorno deportivo.
Nuestro Servicio de Imagenología incluye resonadores magnéticos de última generación que permiten detectar lesiones con un 95% de precisión. También contamos con ultrasonidos realizados por especialistas en Radiología.
Programas de Kinesiología preventiva
Realizadas en gimnasios equipados y por kinesiólogos especialistas, son ideales para prevenir lesiones al iniciar o retomar rutinas deportivas. Las sesiones de kinesiología se enfocan en:
- Fortalecimiento muscular.
- Corrección postural.
- Elongación y coordinación.
Diagnóstico y tratamiento accesible para todos
En RedSalud, contamos con un equipo multidisciplinario en nuestras clínicas a lo largo de todo Chile, para acompañarte en todo el proceso, desde la detección hasta la rehabilitación, sin importar dónde te encuentres en tus vacaciones. No permitas que una lesión limite tu actividad física. Agenda tu hora fácilmente a través de nuestra página web.
Lesiones traumatológicas más comunes en verano
- El uso de chalas y andar descalzo con frecuencia facilita lesiones traumáticas de los pies, especialmente fracturas del quinto ortejo (dedo del pie) y esguinces de tobillo, pie u otros dedos. Incluso pueden producirse luxofracturas o luxaciones expuestas, lesiones graves que requieren manejo quirúrgico inmediato.
- El uso de piscinas y otros lugares de baño, sumado a la inexperiencia, audacia o uso de alcohol, son escenarios de lesiones de columna cervical tras los conocidos “piqueros”. Se producen desde esguinces cervicales hasta luxofracturas cervicales con compromiso neurológico.
- También aumenta el uso de bicicleta, produciéndose un mayor número de caídas en bicicleta. Las consecuencias pueden ser fracturas de clavícula, esguinces acromioclaviculares y otras lesiones de las extremidades superiores principalmente.
- El trekking y otras actividades en personas que no cuentan con la necesaria preparación, facilita la aparición de lesiones por sobrecarga de las extremidades inferiores. Fracturas por estrés del quinto metatarsiano y de la tibia son frecuentes en estos casos. También suelen aparecer lesiones a la rodilla que pueden ser asintomáticas hasta el inicio repentino de este deporte.
Consejos para prevenir lesiones
Se estima que hasta un 40% de las lesiones deportivas están relacionadas con la falta de preparación o el uso de superficies inadecuadas. Si planeas comenzar o retomar una rutina deportiva, sigue estas recomendaciones:
- Evalúa tu estado físico actual: considera realizar una evaluación cardiológica y nutricional con un especialista.
- Comienza de forma gradual: inicia con ejercicios de bajo impacto como caminar y aumenta la intensidad progresivamente.
- Diseña un plan de entrenamiento: incluye calentamientos de al menos 20 minutos y tiempos de descanso entre sesiones.
- Escucha a tu cuerpo: detente si sientes dolor intenso y consulta a un especialista.
- Usar vestimentas adecuadas para la actividad deportiva: dentro de las cuales el calzado es fundamental.
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