Síntomas de la depresión post parto
Es muy importante reconocer estos síntomas, en especial teniendo en cuenta que puede ser difícil pedir ayuda, en general por factores socioculturales asociados al rol de la maternidad y su carga moral.
Lo importante es no juzgar a las mujeres que pasan por este cuadro y brindarles apoyo y mostrarles que existe tratamiento.
- Tristeza persistente o llanto frecuente sin motivo aparente.
- Pérdida de interés en actividades que antes la mujer solía disfrutar.
- Cansancio extremo o falta de energía, incluso después de descansar.
- Dificultad para vincularse con el bebé o sentirse desconectada de él.
- Presentar Irritabilidad, ansiedad o ataques de pánico.
- Problemas para dormir o desórdenes del sueño como insomnio o dormir en exceso.
- Cambios en el apetito, como comer demasiado o muy poco.
- Sentimientos de culpa o inutilidad, el pensamiento recurrente de no ser una “buena madre”.
- Dificultad para concentrarse o tomar decisiones.
- Pensamientos de autolesión o sobre hacerle daño al bebé (en casos extremos).
¿Cuánto dura la depresión post parto?
La depresión posparto puede durar desde unas pocas semanas hasta varios meses o incluso más de un año si no se trata. Se estima que la mitad de las mujeres que padecen este cuadro mejoran al año de manifestarlo.
Generalmente, los síntomas aparecen en las primeras cuatro semanas después del parto, aunque pueden surgir hasta un año después.
Con tratamiento adecuado, como terapia psicológica y, en algunos casos, medicación, la recuperación suele ser más rápida y efectiva.
