¿Qué es la acidez?
La acidez frecuente es una sensación de ardor o quemazón causada por la irritación que produce el ácido del estómago cuando sube hacia el esófago.
Este ácido es necesario para digerir los alimentos, pero cuando sale del estómago puede generar molestias.
Esto puede pasar cuando la “válvula” que separa el esófago del estómago no cierra correctamente.
¿Por qué ocurre la acidez?
La acidez puede aparecer o empeorar por distintas razones:
- Comer en exceso
- Acostarse justo después de comer
- Cenar muy tarde
- Consumir alimentos grasos o muy condimentados
- Tomar café o alcohol, fumar
- Tener sobrepeso
- Embarazo o presentar una hernia hiatal, que ocurre cuando una parte del estómago se desplaza hacia el tórax.
Tipos dolor abdominal: ¿dónde se siente la molestia?
Saber dónde se siente el dolor o ardor puede ayudar a orientar la causa de la molestia. No reemplaza una evaluación médica, pero sí te puede servir para describir mejor los síntomas durante la consulta:
Ardor en la boca del estómago o en el pecho
Cuando el ardor aparece en la parte alta del abdomen, detrás del pecho o sube hacia la garganta, puede estar relacionado con reflujo ácido.
Es frecuente que empeore después de comidas abundantes, al acostarse o al inclinarse hacia adelante.
Este tipo de molestia también puede acompañarse de regurgitación, que es la sensación de que la comida o líquido ácido vuelve hacia la boca.
Dolor en la parte alta del abdomen, náuseas o llenura
Si la molestia se siente en la parte superior del abdomen y se acompaña de náuseas, eructos, hinchazón o sensación de llenura rápida, podría tratarse de indigestión o dispepsia.
También puede relacionarse con gastritis, que es la inflamación de la capa interna del estómago.
En estos casos, la molestia puede aparecer después de comer o al pasar muchas horas sin alimento.
Dolor fuerte o localizado: señales para consultar
Un dolor abdominal fuerte, persistente o muy localizado no debería ignorarse, sobre todo si aparece junto con fiebre, vómitos repetidos, deposiciones negras, pérdida de peso, dificultad para tragar o dolor intenso en el pecho.
Estos síntomas no siempre se deben a acidez. Por eso, cuando aparecen señales de alerta, es importante consultar para descartar otras causas digestivas o cardiovasculares.
¿Cómo aliviar la acidez?
Algunas medidas simples que pueden ayudar a disminuir la acidez son:
- Comer porciones más pequeñas
- Esperar dos o tres horas posteriores a la comida para acostarse
- Cenar más temprano
- Identificar qué alimentos empeoran los síntomas
- Mantener un peso saludable
- Elevar un poco la cabecera de la cama cuando hay reflujo nocturno.
Si la acidez aparece con frecuencia o necesitas usar antiácidos u otros medicamentos de manera repetida, no tienes que acostumbrarte a vivir con esa molestia.
Una evaluación con gastroenterología puede ayudar a identificar la causa de los síntomas y definir el tratamiento más adecuado para tu caso, evitando la auto medicación prolongada.
