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Consejos Prácticos para las Vacaciones de Verano

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Bienestar

En época de vacaciones de verano es importante tomar en cuenta algunas consideraciones para prevenir o saber enfrentar algunas situaciones incómodas e incluso peligrosas.

Para ayudarte a disfrutar al máximo este verano, te invitamos a revisar las respuestas del Dr. Tomás Salinas, médico de Urgencia de Clínica RedSalud Santiago y de Mónica Gonzalez, enfermera jefa de Urgencia de Clínica RedSalud Providencia, durante nuestro Live, enfocado precisamente en los principales ítems veraniegos.

¿Cuáles son los principales motivos de Urgencia en verano?

Las consultas más frecuentes corresponden a picaduras de insectos, por el temor a que pueda ser una mordedura de araña de rincón. También llegan pacientes con cuadros gastrointestinales, intoxicaciones alimentarias; y otro motivo son de origen traumático asociado con prácticas deportivas, principalmente.

Cómo puedo reconocer una mordedura de araña de rincón?

La mordedura de araña se caracteriza por ser una lesión única, que presenta dos puntitos en la zona central. Otro síntomas es que aumenta rápido de tamaño.

Frente a la sospecha de una mordedura de araña, la recomendación es:
Aplicar frío local (hielo) sobre la zona, para enlentecer el paso del veneno por el organismo.
No aplicar cremas o ungüentos en la zona de la lesión.
Acudir a un Servicio de Urgencia.

Puedes encontrar más información en nuestro artículo Araña de rincón ¿Qué hacer frente a una mordedura?

¿Cómo se realiza la maniobra de RCP?

Las técnicas de reanimación básica resultan vitales; tener conocimiento puede salvar una vida.

En el caso de los adultos:

Una persona debe realizar 5 ciclos (30 compresiones por dos ventilaciones) que equivalen a 2 minutos. En ese momento, si se puede, hay que realizar un intercambio de reanimador.
Lo importante es no detener las compresiones hasta que llegue un equipo de emergencia.

Compresión

El paciente debe estar boca arriba
Buscar zona intermedia del pecho y colocar una mano sobre otra.
Presionar a un ritmo constante, hasta unos 5 cms de profundidad.

Ventilación

Colocar la cabeza del paciente hacia atrás para abrir la vía aérea.

Respiración

Dar respiración boca a boca.

En el caso de los niños el masaje es con los dedos; en los adultos con las manos.

¿Cómo reconocer una intoxicación y cuándo ir al médico?

La intoxicación alimentaria es de aparición brusca, 2 a 3 horas de consumir el alimento contaminado.
Entre los síntomas presentan:

Dolor abdominal intenso
Vómitos
Diarrea

En este contexto es importante evitar la pérdidas de cadenas de frío, usar idealmente alimentos que no requieren refrigeración; asegurar la correcta manipulación de alimentos y mantener un lavado de manos frecuente o uso de alcohol gel.

¿Cómo preparar el botiquín de vacaciones?

La preparación depende del grupo etario; en el caso de niños, hay que considerar equipos de curaciones (gasas, parche curitas, alcohol), termómetros, analgésicos y antialérgicos.

Asimismo hay que agregar guantes de procedimiento, apósito de heridas, tijeras y mascarillas quirúrgicas.

También es importante agregar medicamentos de uso frecuente, y más dosis de las necesarias, en caso de que surja algún imprevisto.

¿Cómo reconocer un shock anafiláctico?

Por lo general, un shock anafiláctico parte con dificultad respiratoria o cambios bruscos en la coloración de la piel (principalmente roja). Otro síntoma es la inflamación de labios y lengua.

En estos casos es clave acudir a un Servicio de Urgencia.

¿Qué es la insolación y cuáles son sus consecuencias?

La insolación es bastante frecuente, y en ese sentido el primer consejo es evitar exponerse al sol en las horas más peligrosas (11:00 a 16:00 horas). También es importante usar protector solar (sobre 30 en adultos y sobre 50 en niños), y evitar exponer al sol a los menores de dos años.

Otro punto a considerar es mantener una correcta hidratación. En casos de insolación severa, hay cuadros de deshidratación.

Consejos preventivos en vacaciones de verano

Realizar aseo frecuente para evitar la presencia de insectos.
Tomar medidas de seguridad al momento de practicar algún deporte.
Usar protector solar, gorros y sombreros para evitar las quemaduras solares.
Acompañar a niños y personas que no saben nadar cerca de una piscina, nunca dejarlos solos.
Ventilar espacios y mantenerlos iluminados, para evitar la presencia de arañas de rincón.
Evitar que los niños se expongan al agua solos; 15 cms. de agua podrían generar un problema importante.

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