El 18 de septiembre es una fecha especial para disfrutar con la familia y los amigos, pero también es importante hacerlo de manera segura para evitar accidentes o complicaciones de salud. Sigue estas recomendaciones clave para que celebres sin problemas estas Fiestas Patrias.
Cuida tu alimentación
Durante estas fechas, es común disfrutar de comidas típicas que pueden ser altas en calorías y grasas. Para prevenir malestares:
- Opta por porciones moderadas: disfruta de asados, empanadas y otras comidas en cantidades razonables.
- Evita el exceso de alcohol y aliños fuertes: esto ayuda a prevenir la acidez y el malestar estomacal.
- Mantén la cadena de frío de los alimentos: especialmente los perecibles, para evitar intoxicaciones.
- Higiene adecuada: lava bien las manos y los alimentos antes de consumirlos.
El exceso de comida y alcohol no solo puede causar molestias digestivas, sino también problemas más serios como pancreatitis o descompensaciones de enfermedades crónicas.
Puedes encontrar más información en nuestro artículo ¿Cómo cuidar nuestra alimentación en Fiestas Patrias?
Prevención de accidentes de tránsito
El consumo de alcohol y la conducción son las principales causas de accidentes graves durante las Fiestas Patrias. Para mantenerte seguro sigue estas recomendaciones:
- Maneja siempre con el cinturón de seguridad puesto.
- Evita distracciones y no uses el teléfono móvil mientras conduces.
- Respeta los límites de velocidad y las señales de tránsito.
- No conduzcas si has consumido alcohol.
- Mantén tu auto en óptimas condiciones.
Conducir bajo los efectos del alcohol o en estado emocional alterado aumenta significativamente el riesgo de sufrir un accidente.
Eleva volantines de forma responsable
Elevar volantines es una tradición típica chilena, más aún en Fiestas Patrias; sin embargo, puede ser peligrosa si no se toman las precauciones necesarias:
- Elige lugares amplios y alejados del tendido eléctrico.
- No uses hilo curado o de nylon, ya que pueden causar graves cortes y accidentes de tránsito.
- No corras por la calle tras volantines cortados.
- No subas a árboles o postes para atrapar volantines.
- Usa carretes para evitar enredos con el hilo.
¿Cuándo ir a un Servicio de Urgencia en Fiestas Patrias?
En medio de las celebraciones, es muy importante estar atento a los signos que indican la necesidad de atención médica inmediata, como:
- Dificultad para respirar o pérdida de consciencia.
- Dolor de pecho intenso o dificultad para hablar.
- Sangrados o hemorragias que no paran.
- Dolor abdominal persistente o fiebre alta en niños pequeños.
- Golpes o cortes profundos, convulsiones, o vómitos frecuentes.
Servicios de Urgencia RedSalud: siempre disponibles para ti
En caso de cualquier accidente o emergencia, recuerda que los Servicios de Urgencia de RedSalud están preparados para atenderte las 24 horas, los 7 días de la semana. Contamos con un equipo de especialistas y tecnología de primer nivel para dar respuesta rápidas a problemas de salud de cualquier complejidad.
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Cuida de ti y de tu familia durante estas Fiestas Patrias y disfruta de las celebraciones con responsabilidad.
